Cristóbal Vásquez y Julio Álamos, fundadores de Habana Boxing, desmontan el mito de que este deporte es solo para “brutos” y explican cómo el ring se convierte en un espejo de la mente.
“Me van a romper la nariz”, “voy a quedar tonto”, “el boxeo es de brutos”. Esos son los prejuicios más comunes, según Cristóbal Vásquez y Julio Álamos, socios de Habana Boxing. Pero nada más lejos de la realidad.
En una conversación íntima con Revista VivesBien, estos entrenadores chilenos –herederos del estilo cubano– revelaron por qué este deporte milenario es, ante todo, una herramienta de transformación interior. El boxeo, aseguran, no enseña a golpear: enseña a superarse.
El miedo que desaparece con la primera clase
El principal temor de quien se acerca por primera vez al boxeo es recibir un golpe en la cabeza. Sin embargo, en Habana Boxing el enfoque es radicalmente distinto.
“Nuestras clases son dirigidas por profesionales. Es un ambiente seguro, controlado. Vas a vivir lo lindo del boxeo, aprender la técnica, pero sin ese miedo a que te van a golpear”, explica Julio Álamos.
Una vez que prueban, los alumnos descubren la disciplina, la resiliencia y la constancia. Y sobre todo, mejoran su confianza.
¿Qué cambia primero: el cuerpo o la mente?
La pregunta parece trampa. Para los fundadores de Habana, el primer cambio es físico: el dolor del entrenamiento, la fatiga muscular. Pero ese dolor, bien gestionado, se transforma en placer y luego en disciplina mental.
“Ese dolor te va a llevar a un trabajo mental, a querer más. Te va enviciando con el deporte. Empezaste aprendiendo el jab, luego quieres esquivarlo, luego quieres más”.
El boxeo, señalan, conecta con el presente. No hay tiempo para pensar en el futuro o el pasado. Solo el aquí y ahora. Y eso, en una sociedad estresada y sobreestimulada, es casi un antídoto.
Depresión, timidez y enfermedades: todo se puede transformar
Julio y Cristóbal han visto casos que van más allá de la condición física. Alumnos con depresión, con ansiedad, con timidez extrema, incluso con enfermedades crónicas como colesterol o hipertensión.
“Gente que pensaba que su destino era ser así y el boxeo les entregó una ventana para descubrir que pueden superar esos límites”.
El mismo Cristobal confiesa que el boxeo le ayudó a controlar el colesterol genético. El médico le recetó pastillas de por vida, pero él decidió volver a entrenar, cambiar su alimentación y logró revertirlo.
Pero más allá de lo físico, el boxeo entrega confianza para enfrentar la vida. Enfrentar una entrevista de trabajo, una conversación difícil, el cansancio de llegar a casa: todo se vive de otra manera cuando se ha entrenado como un luchador.
El único rival eres tú
Una de las imágenes más poéticas del boxeo es el entrenamiento con la sombra. El boxeador se mira al espejo y pelea contra sí mismo.
“Tu único rival eres tú. Eso es lo bonito del boxeo: te superas día a día”.
Por eso, para Habana Boxing, el lema es claro: “Habana transforma tu vida”. No se trata de prometer cambios milagrosos, sino de ofrecer un espacio donde cada persona pueda descubrir su propio valor. Entrar estresado, triste o cansado, y salir con la mochila más liviana, con la certeza de que los problemas no son tan grandes.
El boxeo como religión laica
Cuando se le pregunta a Julio si recomendaría el boxeo aunque no cambiara el cuerpo, solo la mente, su respuesta es tajante:
“Sí. El boxeo es mi religión, mi espiritualidad, mi fe. De ahí he sacado valores para relacionarme con mi familia, con las personas. Si no tuviera el físico, basta con lo anterior”.
Para él, el boxeo es como meditar o rezar. Un acto de entrega que genera bienestar mental y espiritual. Y en una época donde las redes sociales nos hacen vivir pendientes de la vida de otros, el boxeo nos recuerda: tú eres el protagonista.
Insight VivesBien
El boxeo no te enseña a pelear contra otro. Te enseña a reconocer tus propios miedos, a respirar en medio del caos y a levantarte una y otra vez. La única pelea que importa es la que libras contigo mismo frente al espejo.
SERVICIO – HABANA BOXING
La conversación con Cristóbal Vásquez y Julio Álamos ocurrió en el contexto de Habana BoxingTitaniun, un espacio que nació del sueño de tres amigos boxeadores chilenos que, tras entrenar en Cuba, decidieron traer la esencia de la escuela cubana a Santiago. Hoy cuentan con cuatro sedes en la capital y un equipo de entrenadores cubanos.
Dónde entrenar
Habana Boxing tiene sedes en Las Condes y Ñuñoa:
Cerro El Plomo 5855, local 07, Las Condes
Titanium – Av. Costanera Sur 2710, local 100-5, Las Condes
Egaña – Plaza Egaña 100, local 4, Ñuñoa
El Golf – Apoquindo 2929, Las Condes
La propuesta
Las clases combinan técnica de boxeo con acondicionamiento físico, en un ambiente seguro y supervisado por profesionales. No se requiere experiencia previa ni vocación de combate. El foco está en el aprendizaje, la disciplina y el bienestar.
Valores referenciales
Clase de prueba: $10.000
Plan mensual por suscripción: $84.900
Planes trimestral, semestral y anual con beneficios adicionales
Los precios pueden variar según sede y promociones vigentes.
Horarios (sede Titanium)
Desde las 7:00 hasta las 19:00, con múltiples franjas horarias para adaptarse a distintas rutinas.
