Vivimos en una época que nos empuja constantemente a mostrarnos. A construir una versión de nosotros mismos que sea admirada, seguida, validada. En las redes, en el trabajo, incluso en la intimidad, parece que siempre estamos en el escenario. Pero, ¿qué pasa cuando bajamos el telón? ¿Qué queda de nosotros cuando nadie está mirando?
Esta es precisamente la grieta que explora el tercer episodio de «No es tan así», el podcast de Revista VivesBien que se ha convertido en un refugio para quienes desconfían de las fórmulas mágicas del desarrollo personal. Bajo el título «Autoestima o ego inflado?» , la conversación se adentra en uno de los grandes dilemas psicológicos de nuestro tiempo: la delgada, a veces invisible, línea que separa un sano amor propio de una coraza construida para sobrevivir.
El disfraz de la fortaleza
A menudo confundimos el ego con la autoestima. El primero susurra: «Mira lo que he logrado, mira cómo me perciben, mira cómo destaco». La segunda, en cambio, no necesita un público; se sostiene en la certeza silenciosa de que, incluso en el fracaso o la vulnerabilidad, seguimos siendo valiosos.
En el episodio, los conductores de «No es tan así» no se limitan a dar definiciones de manual. Como en su estilo característico, desmenuzan situaciones cotidianas donde esta confusión se manifiesta. Desde la necesidad de publicar cada logro profesional en redes sociales, hasta esa incomodidad que sentimos cuando alguien no reconoce nuestro esfuerzo. La pregunta que planea sobre la conversación es tan simple como desafiante: ¿actuamos desde la seguridad o desde la necesidad de ser vistos?
El síndrome del impostor y su otra cara
Uno de los puntos más reveladores del diálogo es cómo el ego inflado y el síndrome del impostor son, en realidad, dos caras de la misma moneda. Ambas posiciones mantienen la mirada fija en el exterior. Ambas dependen de un espejo: en un caso, para admirarse; en el otro, para esconderse.
La verdadera autoestima, proponen, no es ruidosa. No necesita estar defendiéndose todo el tiempo. Es esa voz más amable que, en lugar de compararnos con el vecino, nos recuerda que nuestro camino es único y que el valor no se gana, se reconoce.
La cultura del rendimiento y la máscara
El episodio también conecta esta confusión con la cultura de la hiperproductividad que atraviesa a las nuevas generaciones. Si valemos por lo que hacemos, entonces necesitamos que lo que hacemos sea extraordinario, y necesitamos que los demás lo sepan. Así, la autoestima queda secuestrada por el rendimiento, y cualquier fracaso se vive como una catástrofe de identidad.
«No es tan así» propone una pausa. Una invitación a preguntarnos, cuando buscamos reconocimiento: ¿esto me nutre o solo alimenta una imagen? ¿Estoy construyendo desde mi esencia o desde el miedo a no ser suficiente?
Una conversación que no juzga
Lo más valioso de este episodio, como de toda la serie, es que no ofrece una respuesta única ni un método de tres pasos para «arreglar» el ego. En lugar de eso, sostiene la complejidad. Reconoce que todos, en algún momento, hemos actuado desde la máscara. Y que el camino hacia una autoestima más auténtica no es lineal ni perfecto.
Es, justamente, «no es tan así».
Insight VivesBien
El ego se alimenta de la mirada ajena; la autoestima, en cambio, se sostiene incluso en la soledad más honesta. La pregunta no es cuánto vales, sino desde dónde te relacionas con tu propio valor.
